מנוחה מזיקה לכאבי צוואר פיזיוקליק

כְּאֵבֵי צַוָּאר: לָמָּה מְנוּחָה מְמֻשֶּׁכֶת עֲלוּלָה לְהַזִּיק יוֹתֵר מֵאֲשֶׁר לַעֲזֹר

מנוחה מזיקה לכאבי צוואר- היתכן?? כפיזיותרפיסטית עם 35 שנות ניסיון בטיפול במגוון רחב של מטופלים, נתקלתי פעמים רבות בתפיסות מוטעות לגבי הטיפול הנכון בכאבי צוואר:

קרא עוד »
צוואר תפוס

איך לשחרר צוואר תפוס – 3 תרגילים

איך לשחרר צוואר תפוס? תרגיל ראשון – הצמדת שכמות תרגיל שני – חיזוק שרירי צוואר תרגיל שלישי – הרמת כתפיים סוגי כאבי צוואר וההשפעות שלהן

קרא עוד »
דילוג לתוכן