החשיבות של טיפול במצב הגופני שלך בזמן מלחמה חוסן פיזי מול אי ודאות ניהול מתח ובריאות נפשית יכולת הסתגלות וביטחון עצמי חוסן קהילתי וקולקטיבי כמה