אלו הצעדים הראשונים שכואבים במיוחד. בכף הרגל. שם למטה. ממש יש הרגשה שהולכים על העצם. בבסיס האצבעות. וקוראים לזה בשם מוזר ומסורבל כזה: מטטרסלגיה.
למה זה קורה?
בעיה טורדנית, כואבת, דלקתית ומכנית משולבת. מכאיבה במעברים מנייח לנייד- ירידה מהמיטה בבוקר, צעדים ראשונים, קימה במשרד מהכיסא או הליכה ממושכת. יכול לנבוע מעומס יתר – הרבה ריצה או גם מדלדול של כרית השומן עקב אורח חיים יושבני. הטיפול הוא בעיקר אנטידלקתי, חשוב להשתמש במדרס מוכוון למטטרסלגיה.
כמה זמן עד שחולף?
צריך סבלנות. שימוש במדרסים מועיל ומזרז. מדובר בשבועות עד חודשים. חשוב לעשות פיזיותרפיה ובעיקר מתיחות גיד אכילס באופן יומיומי. פיזיותרפיה יכולה גם לעזור בשיכוך כאב ע”י US וTENS.
רוצה פיזיותרפיסט עם ניסיון בטיפול בכף יד שיפחית את הכאב ויעזור לך בחזרה לתפקוד?
