- שברתי את עצם הבריח – מה עושים?
- עם איזה תרגילי פיזיותרפיה להתחיל?
- מה אסור לעשות אחרי שבר עצם בריח?
- שבר בעצם בריח זמן החלמה
- איך מקבלים ביטחון לחזור לפעילות?
שברתי את עצם הבריח – מה עושים?
ד”ר איל יעקובי, מומחה בטראומה אורטופדית, יסביר על השלבים עד לחזרה לפעילות הקודמת.
עם איזה תרגילי פיזיותרפיה להתחיל לאחר שבר קלביקולה?
הטיפול בשבר קלביקולה הוא לרוב שמרני, כלומר שימוש במתלה ליד ומשככי כאבים.
שינה בחצי ישיבה יותר נוחה ולכן ההמלצה היא מנוחה בכורסא וסידור של כריות ליד.
תוך שבועיים כדאי להתחיל את התהליך השיקומי. ככל שמפעילים יותר מוקדם ככה התוצאה הסופית יותר טובה. עבור רוכבי אופניים כדאי להביא Trainer לבית ולהתחיל לרכב בעדינות בין שבועיים – שלושה לאחר הפציעה.
פיזיותרפיסט יוכל לעזור לכוון בצורה הטובה ביותר ולהתאים את טווחי התרגול לפי השבר ורמת הכאב. העבודה הראשונית תהיה על חוזק Grip לשרירי המרפק ותנועות אקטיביות כנגד כוח הכובד. תרגול פסיבי יגדיל את טווח התנועה כשהשאיפה היא חזרה מלאה וחזרה לפעילות רגילה לאחר שלושה חודשים.
מה אסור לעשות אחרי שבר עצם בריח?
לא כדאי להיות בחוסר תנועה מוחלט משום שלאחר מכן יהיה קשה יותר לחזור לפעילות ולטווח התנועה המלא במפרק הכתף והצוואר.
שבר בעצם בריח זמן החלמה
שברים בעצם הבריח, מאפשרים בד”כ חזרה לפעילות מלאה תוך 4-6 שבועות. בכל מקרה חזרה לפעילות מלאה נמדדת במספר חודשים לפחות, בהם יש צורך בטיפול פיזיותרפי ממושך.
איך מקבלים ביטחון לחזור לפעילות אחרי שבר בעצם הבריח?
לאחר שלושה חודשים לרוב לא תהיה מניעה לחזרה לפעילות מלאה. הדגש יהיה יצירת איזון מחדש וחיזוק הצד הפגוע. החשש לחזור לפעילות לאחר חבלה הגיונית מאוד. ליווי של צוות שיקומי עוזר לקבל ביטחון לצאת ולחזור לפעילות הקודמת.
רוצה למצוא עכשיו את הפיזיותרפיסט הנכון בשבילך?
כל הפיזיותרפיסטים אצלנו עוברים סינון גבוה:
- רק מומלצי משרד הבריאות בעלי רישיון משרד הבריאות
- בעלי ביטוח מוסדר
- עברו בדיקה וסינון שיש להם הכשרה וגם ניסיון מתאימים
- קיבלו חוות דעת גבוהות של מטופלים קודמים שלהם
- עוברים המשך מעקב ופיקוח על פידבק מהמטופלים שלהם
- פיקוח צמוד של פיזיותרפיסטית בכירה!
אולי יעניין אותך גם…
