איך אפשר להפחית כאבי גב בנסיעה?
אם אתם נוסעים נסיעות ארוכות, בין אם כנהגים ובין אם כנסועים, אתם בטח מכירים את זה. יושבים זמן ארוך על הכיסא, ומתישהו הגב מתחיל לכאוב. בעיקר הגב התחתון.
זה קורה בדרך כלל מכיוון שמנח הישבה לא מאפשר לגוף להיות משוחרר, עצם הזנב נשמטת ועומס נוצר על החלק התחתון של הגב. בתחילת הנסיעה הכאב לא מורגש, אך ככל שהנסיעה נמשכת כך העומס גדל והכאב מתחיל לצוץ.
אז מה עושים?
נמצאת איתנו היום הפיזיותרפיסטית שלומית בוגנים-זמיר מהמושב חוסן שבצפון. שלומית משתפת אתכם, מכיסא הרכב, מספר תרגילים לכאבי גב בנסיעה שיקלו לכם על הכאב ויאפשרו לכם להנות מנסיעה כיפית.
זה מאד פשוט! צפו בסרטון (כדקה בלבד) ותגלו כיצד הנסיעה שלכם הולכת להשתפר בצורה משמעותית מאד.
שלומית, כמו פיזיותרפיסטים נוספים בארץ, בחרו לשתף טיפ קטן לכבוד שבוע הפיזיותרפיה שנערך בין התאריכים 03-08/11/19.
אם אתם מעוניינים ליצור קשר עם שלומית, עברו לכרטיס האישי שלה – שלומית בוגנים-זמיר פיזיותרפיה
תוכלו למצוא עוד טיפים רבים בנוגע לכאבי גב במאמרים הבאים (מומלץ מאד בעיקר לסובלים):
כאבי גב – כל מה שרציתם לדעת + דרכים לשיפור המצב
3 תרגילי פיזיותרפיה לכאבי גב תחתון שכל אחד יכול לעשות לבד
אם הכאב ממשיך, כדאי לבדוק…
אם אתם מרגישים שעל אף התרגילים וההקפדה הכאב בגב ממשיך, אתם צריכים לבדוק מדוע זה כך. יש סיבות לכאבי גב שאפשר לבדוק רק בטיפול.
למזלכם הגעתם למקום הנכון. בפיזיוקליק תוכלו למצוא מאות פיזיותרפיסטים מומחים ומומלצים אשר יוכלו לטפל בבעיה שלכם בצורה מדויקת.
כל שעליכם לעשות בכדי לקבל את הטיפול או היעוץ המתאים זה להיכנס עכשיו לצ’ט בוט שלנו, לכתוב לנו בדיוק ממה אתם סובלים, ותוך דקות תקבלו פיזיותרפיסטים מתאימים, באזור מגוריכם, העונים לצרכים האישיים שלכם!
אין יותר טוב מזה.
נסיעה טובה!